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你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

此(cǐ )时没有(yǒu )烈日，然而张小乐和艾美丽(lì )的脸上(shàng )，还是(shì )布满了汗水，并且小脸通红(hóng )。

终于(yú )可以休(xiū )息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠的(de )松了口(kǒu )气。

艾(ài )美丽此时(shí )早已经忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过(guò )加快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了(le )一声，掀(xiān )被子盖上。