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艾美丽(lì )和张小乐(lè )就(jiù )更不用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比平时艰难(nán )多少倍。

特(tè )殊训练有，不(bú )过得等你(nǐ )们(men )体能达标再说(shuō )，还没学会走(zǒu )就要学爬了(le )你。

说着她又(yòu )要往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训(xùn )，赶紧起(qǐ )来(lái )，难道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不成？

艾(ài )美丽缩了缩脖(bó )子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着他看(kàn )，那委屈的眼(yǎn )神，就好像真(zhēn )被他非礼过(guò )一般。

还别说(shuō )，今天艾(ài )美(měi )丽这招，真是(shì )让她们大开眼(yǎn )界。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪(xuě )的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过身(shēn )体那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

顾潇潇回头冲(chōng )她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更(gèng )硬，你要(yào )不(bú )要试试？

此时(shí )艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也不轻松(sōng )，因为必须要(yào )跟上陈美的(de )速度。