跑(pǎo )步的时候,呼(hū )吸很重要,记(jì )住,让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法,有两种(zhǒng ),第一(yī )种,是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī ),既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气,再跑两步(bù )吸气,并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼气(qì ),一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
蒋少勋面色突(tū )变,眉心狠狠(hěn )的跳动,再也(yě )忍不住,一把(bǎ )将她拽起来。
见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù ),蒋少勋脸色(sè )顿黑:你给我(wǒ )松开。
你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì ),我先(xiān )给你们(men )讲一下(xià )。
看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把(bǎ )眼泪一(yī )把,蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽回(huí )来,看她哭的(de )活像被他怎么(me )了似的,他听(tīng )的脑门儿发痛(tòng )。
命运之喉被(bèi )锁住,艾美丽(lì )怂的一逼,此(cǐ )刻再看他黑气(qì )沉沉的脸,她(tā )突然佩服她刚(gāng )刚的勇气。
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