国产精品久久久久久网站10

艾美(měi )丽被吓得一个激(jī )灵，直接从床上(shàng )立起来。

昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会(huì )让她们在围(wéi )墙上跳到天亮。

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不要(yào )试试？

而张天天(tiān )和肖雪虽然还没(méi )开始(shǐ )喘，但顾潇(xiāo )潇发(fā )现她们跑步(bù )的方(fāng )式不对。

还(hái )别说(shuō )，今天艾美(měi )丽这(zhè )招，真是让她们(men )大开眼界。

现在(zài )我说一下你们几(jǐ )个的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理，只要记(jì )住跑(pǎo )步的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？

因为平时(shí )顾潇(xiāo )潇说话的态(tài )度总(zǒng )是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让她们有些(xiē )不习(xí )惯。

之前说的呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂得，可后面说(shuō )的什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )眯眼看着站(zhàn )在最(zuì )前面的两个(gè )女生(shēng )，那不是顾(gù )潇潇(xiāo )和陈美吗？