顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望(wàng )天:自(zì )己作的(de )死,总得自己来收。
艾美丽无奈,只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā ),结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气,不停的用鼻子吸气(qì )呼气,张小乐(lè )也没做(zuò )好,反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个通红。
跑步的时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ ),有两种,第一种,是三步呼两步(bù )吸,既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气,再跑两(liǎng )步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。
方法用对了,能事半功倍,方法(fǎ )没用对(duì ),则是(shì )事倍功(gōng )半。
不(bú )行。顾(gù )潇潇直接拒绝:别说话,照着我说(shuō )的做。
艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更(gèng )不用说(shuō )了,俩人涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。
裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了(le ),手机(jī )赶出来的一千字,明天加更哈
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