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看到没有，今(jīn )天(tiān )的考核(hé )内容，只是四百米障碍而已，不(bú )要(yào )求名额(é )，也不用让你们跟谁比赛速度(dù )，只要能(néng )在规定时间内完成，都可以通过(guò )。

秦昊还(hái )是没反应，陆宁治好拎着他的(de )后(hòu )领(lǐng )往旁(páng )边(biān )拖，朝剩下几个人说道。

艾美(měi )丽(lì )一大早(zǎo )醒来，就看见顾潇潇直矗矗的(de )坐(zuò )在(zài )床上，不由愣了一下，揉了揉眼睛，不(bú )解的道(dào )：潇潇，你怎么起那么早？

然(rán )后(hòu )众(zhòng )人就看(kàn )见肖战速度飞快的做完俯卧撑(chēng )，跃过五(wǔ )连桩、之后是壕沟，从一米六高(gāo )的(de )矮板上(shàng )越过去的时候，姿势相当帅气(qì )。

越过一(yī )系(xì )列障碍，动作行云流水，不带(dài )一(yī )丝停顿(dùn )。

四百米障碍，算是训练内容(róng )中(zhōng )最(zuì )难的(de )一(yī )项，但对于训练过无数次的人(rén )来(lái )说，并(bìng )不是难事，就是不知道这规定(dìng )的(de )时(shí )间，到(dào )底有多短。

陆宁有气无力的靠(kào )在(zài )墙壁上(shàng )，唰白的脸上冒着冷汗，左手捂(wǔ )住(zhù )右手手(shǒu )腕，那是被顾潇潇刚刚抠住的(de )地(dì )方。

陆(lù )宁扯唇笑了笑，漆黑的眼眸望向(xiàng )顾(gù )潇潇，眼神不变，唇角却勾起笑容：没(méi )事(shì )，你(nǐ )这(zhè )丫头，力气倒是挺大。

沈莹刚(gāng )走(zǒu )到门口(kǒu )，被这尖叫声吓了一跳，杯子(zǐ )里(lǐ )的(de )水一下(xià )子晃出去大半。