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艾美(měi )丽无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结(jié )果她愣是忘了(le )张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气(qì )，张小乐也没做好，反而(ér )把脸(liǎn )憋了个通红。

看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来，看(kàn )她哭(kū )的活像被他怎(zěn )么了(le )似的，他听的脑门儿发痛(tòng )。

穿(chuān )好衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇来(lái )到最(zuì )懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴呼呼的(de )张着(zhe )，上面还有晶(jīng )莹的液体。

方法用对了，能事(shì )半功(gōng )倍，方法没用对，则是事(shì )倍功(gōng )半。

艾美丽绝(jué )望的(de )看着几(jǐ )人飞快的背影，你(nǐ )们这(zhè )几个牲口。

说(shuō )完，她又要(yào )往床(chuáng )上躺，被顾潇(xiāo )潇一(yī )把拉住：别睡，咱们之前(qián )怎么(me )说好的加餐，你还想不想(xiǎng )继续(xù )留在学校追你(nǐ )的蒋(jiǎng )教官了？

我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗(ma )？

裤(kù )衩电脑黑屏了(le )，手机赶出(chū )来的(de )一千字，明天(tiān )加更(gèng )哈

她一开始就把速度提的(de )比较(jiào )快，但都注意(yì )在她们能接(jiē )受的范围内。