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方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

此时(shí )没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de )，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯。

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

听(tīng )见她说(shuō )的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了？

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了(le )一声，掀被子(zǐ )盖上。

闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。