男人的天堂97AAAA7

张小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是拖(tuō )后腿中的一(yī )员，但这俩人比(bǐ )艾美(měi )丽积极多了(le )，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

现(xiàn )在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她都(dōu )在拖后腿，就不(bú )敢继续睡了(le )。

你(nǐ )们俩呼吸没(méi )什么(me )问题，但是(shì )跑步(bù )的姿势不对(duì )，美(měi )丽和乐乐，你们(men )俩也有这个(gè )问题(tí )。

她狐疑的(de )看着(zhe )他阴冷的表(biǎo )情，视线盯着他(tā )削薄的嘴唇看，难道他突然觉得(dé )她吻技不错，所(suǒ )以打算原谅她了(le )？

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽(lì )和乐乐。

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必(bì )要的压力和(hé )对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能(néng )看出她们比平时(shí )艰难多少倍(bèi )。

艾(ài )美丽被她扯(chě )的一(yī )个趋咧，嘿(hēi )嘿傻(shǎ )笑着：哎哟(yō )，好(hǎo )潇潇，我知(zhī )道你(nǐ )嘴硬心软。