不,不是的,我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下,艾美丽(lì )说话(huà )更加结巴了。
顾(gù )潇潇无(wú )奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用管这些原(yuán )理,只要记(jì )住跑步的时候三(sān )步呼两步吸(xī ),鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了,这点能做到(dào )吗?
我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官,会受到(dào )重力的作用,同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏,能够(gòu )避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài ),掌握(wò )对了(le )呼吸方法,会让(ràng )我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松(sōng )许多,不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力,明白了吗?
艾美丽淬:跑步还有啥方式(shì ),不就是迈(mài )开腿跑吗。
顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙:不,我嘴(zuǐ )硬心更硬,你要不要试试?
艾美丽被吓(xià )得一个激灵,直(zhí )接从床(chuáng )上立(lì )起来。
方法用对(duì )了,能(néng )事半(bàn )功倍,方法没用(yòng )对,则(zé )是事(shì )倍功半。
一行人(rén )洗漱完(wán )毕,只有艾(ài )美丽拖拖拉拉,顾潇潇扯着(zhe )她的衣领就往外(wài )拖:以后再(zài )这么慢,直接别(bié )洗脸刷牙了(le ),我们可不等你(nǐ )。
领子,回(huí )头对众人说:除(chú )了她,所有(yǒu )人挺好,立刻,马上,回去(qù )。
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