《隔壁的人妻》BD高清7

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽(lì )说话(huà )更加结巴了。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些原(yuán )理，只要记(jì )住跑步的时候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？

我们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

艾美丽淬：跑步还有啥方式(shì )，不就是迈(mài )开腿跑吗。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试试？

艾美丽被吓(xià )得一个激灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立(lì )起来。

方法用对(duì )了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对，则(zé )是事(shì )倍功半。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着(zhe )她的衣领就往外(wài )拖：以后再(zài )这么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了(le )，我们可不等你(nǐ )。

领子，回(huí )头对众人说：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺好，立刻，马上，回去(qù )。