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大家(jiā )调整一下呼吸，注意节奏(zòu )，今天第(dì )一天开(kāi )始(shǐ )练习，咱(zán )们不求速度，只求坚持到(dào )最后。

肖(xiāo )雪和张天(tiān )天比她(tā )俩(liǎng )稍微好点，但也仅仅是稍(shāo )微好点。

因为肖雪(xuě )她们四(sì )人(rén )腿上绑的(de )沙袋总共加起来才四斤，她和顾潇(xiāo )潇腿上的(de )加起来有(yǒu )十斤。

不行，不能停下，今天必须(xū )跑完三公(gōng )里，你(nǐ )们(men )就是爬也得给我爬过去，不准休息(xī )。

蒋少勋(xūn )回头看(kàn )了(le )她一眼，而后高举起手，如鹰隼般(bān )犀利的眸(móu )子看向趴(pā )在地上的(de )众位士兵，高声喊道：准(zhǔn )备，射击(jī )。

腿分开(kāi )成v字形(xíng )，肩膀稍往(wǎng )前倾，不要绷的太直。

这(zhè )俩人体力(lì )比她还好(hǎo )，平时就(jiù )算早上加训，也不会比她(tā )慢，今天(tiān )是怎么了(le )？

是你(nǐ )在(zài )发呆！蒋少勋不得不提醒她这个事(shì )实。

这问(wèn )题让顾(gù )潇(xiāo )潇也感到(dào )着急，她怎么把这事儿给(gěi )忘了。

女(nǚ )生们接着(zhe )就看见这(zhè )群男兵动作迅速的趴到枪(qiāng )支面前，姿势标准(zhǔn )的握着(zhe )枪(qiāng )支。