呼吸问(wèn )题好(hǎo )调节(jiē ),姿势问题最难调节,她在旁边不(bú )停的提醒(xǐng )动作不标(biāo )准的(de )四人(rén ),然而四人都没法改过来(lái ),反而越(yuè )跑越乱,连呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘了。
所以被吵醒(xǐng )非但没有(yǒu )起床气,反而还浑(hún )身振(zhèn )奋。
她只不过加快了一些速度(dù ),才跑了(le )没十分钟(zhōng ),她(tā )们居(jū )然就已经开始喘气了。
领(lǐng )子,回头(tóu )对众人说(shuō ):除(chú )了她(tā ),所有人挺好,立刻,马上,回去(qù )。
陈美早(zǎo )在顾潇潇(xiāo )下床(chuáng )的时(shí )候就已经醒了,此时也已(yǐ )经去了洗(xǐ )漱间。
艾(ài )美丽(lì )一看(kàn )又是跑步,头疼的问了一(yī )句:咱不(bú )能有点特(tè )殊训练吗(ma )?
第(dì )二种(zhǒng )方法,是两步呼一次,两(liǎng )步吸一次(cì ),呼和吸(xī )按照(zhào )1:1的(de )节奏,呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做的不(bú )错,你们(men )两学着点(diǎn )儿。
蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他,一双明亮(liàng )的大眼睛(jīng )扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着:可可可可可不可(kě )以,饶,饶
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