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之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什(shí )么膈肌，就完(wán )全懵逼了。
呜(wū )呜，教官，我(wǒ )错了，是我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我，呜呜(wū )她哭的上气不(bú )接下气：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧？
顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率先停下(xià )，几人不解的(de )看着她。
闻言(yán )，张小乐和(hé )艾(ài )美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的(de )看着她(tā )。
从她(tā )悠然的语气，艾美丽听出八(bā )卦多余关心。
这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉(lì )害，非但没松(sōng )开，反而跟抱(bào )住救命稻草似(sì )的，死死的抓(zhuā )着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还(hái )不停的蹭来蹭(cèng )去。
错。顾潇(xiāo )潇打断她：我(wǒ )不过是比平时(shí )出操加快了(le )一(yī )点速度(dù )，你看(kàn )看你们(men )，自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗(ma )？是不(bú )是比平时出操(cāo )的时候吃力多(duō )了？
经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以为她们(men )就算体能不好(hǎo )，也不会差到(dào )哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就(jiù )开始喘。
前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打算和平(píng )时出早操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的跑。
你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。
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