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前面带跑的人很重要，尤(yóu )其(qí )是(shì )节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出(chū )早(zǎo )操一样，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

她(tā )一开始就把速度提的比较快，但(dàn )都(dōu )注意在她们能接受的范围内。

乐(lè )乐(lè )更(gèng )不用说，她来军校的目的就是(shì )为(wéi )了(le )改变自己，而且本身也愿意吃(chī )苦(kǔ )。

你(nǐ )们跑步的方式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲(jiǎng )一下。

呜呜，教官，我错了，是(shì )我(wǒ )非礼你，你没有非礼我，呜呜她(tā )哭(kū )的(de )上气不接下气：要，要不，你(nǐ )非(fēi )礼(lǐ )回来吧？

当军人虽然不算肖雪(xuě )的(de )梦(mèng )想，但却是她喜欢做的事，所以(yǐ )为(wéi )了(le )提高自己，她倒是挺愿意。

抬(tái )头(tóu )挺(tǐng )胸身体往前倾，然后站着不动(dòng )，双(shuāng )手开始练习摆臂。

潇潇，能不能(néng )慢(màn )一(yī )点儿。艾美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会(huì )儿(ér )，胸口就好像要炸了一样。

哇(wa )，原(yuán )来(lái )跑步还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊(jīng )叹(tàn )道。