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艾美(měi )丽这人就喜欢被(bèi )人夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇潇的赞(zàn )赏，她立刻斗志(zhì )昂扬。

顾潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你们不(bú )用管(guǎn )这些原理，只要(yào )记住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到吗？

啊(ā )？教官，你说什(shí )么？她脸上还挂(guà )着鼻(bí )涕水。

见她(tā )非但(dàn )不走，还一个劲(jìn )儿的盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋蓦的(de )想起(qǐ )被她强吻的(de )两次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。

见(jiàn )她非但不走，还(hái )一个(gè )劲儿的盯着(zhe )他嘴(zuǐ )唇看，蒋少(shǎo )勋蓦(mò )的想起被她强吻(wěn )的两次，下意识(shí )抬手挡在嘴上。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量(liàng )大声(shēng )喊道：起、床、了！

艾美丽(lì )无奈(nài )，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸憋了个(gè )通红(hóng )。

这一声厉(lì )吼，直接把艾美(měi )丽吓(xià )得哭的更厉害，非但没松开，反(fǎn )而跟抱住救命稻(dào )草似(sì )的，死死的(de )抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不(bú )停的蹭来蹭去。

第二(èr )种方法，是(shì )两步(bù )呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不错，你(nǐ )们两学着点儿。

潇潇，能不能慢(màn )一点(diǎn )儿。艾美丽(lì )感觉(jiào )才跑了一小(xiǎo )会儿(ér )，胸口就好像要(yào )炸了一样。