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你自己(jǐ )就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇潇扫了她(tā )一眼。

终于(yú )可以休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松(sōng )了口气。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼(hū )两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

看她哭的(de )鼻涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把(bǎ )手抽回来，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎么了(le )似的，他听的(de )脑门儿发痛(tòng )。

次日一大(dà )早，起床号还(hái )没打响，顾(gù )潇潇已经起床了。

张小乐(lè )和(hé )肖雪也是(shì )拖后腿中的一(yī )员，但这俩(liǎng )人(rén )比艾美丽(lì )积极多了，一(yī )听要加练，立刻叠好被(bèi )子，从床上下(xià )来。

看她哭(kū )的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的(de )把手抽回来(lái )，看她哭的活(huó )像被他怎么(me )了似的，他(tā )听的脑门儿发(fā )痛。

方法用(yòng )对了，能事(shì )半功倍，方法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功半。

领子，回头(tóu )对(duì )众人说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立(lì )刻(kè )，马上，回去。