方法用(yòng )对了(le ),能事半功倍,方法没用(yòng )对,则是事倍功半。
只有意识(shí )到自(zì )己肩上的责任,才会慢慢(màn )改变(biàn )。
呼吸(xī )问题好调节,姿势(shì )问题最(zuì )难调(diào )节,她在旁边不停的提醒(xǐng )动作(zuò )不标准的四人,然而四人(rén )都没(méi )法改过来,反而越跑越乱(luàn ),连(lián )呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘了。
她一(yī )开始就(jiù )把速(sù )度提的比较快,但(dàn )都注意(yì )在她(tā )们能接受的范围内。
从她(tā )悠然(rán )的语气,艾美丽听出八卦(guà )多余(yú )关心。
说完了艾美丽和张(zhāng )小乐的(de )问题(tí ),她才来说肖雪和(hé )张天天(tiān )的问(wèn )题。
艾美丽淬:跑步还有(yǒu )啥方(fāng )式,不就是迈开腿跑吗。
顾潇(xiāo )潇刚刚那一声吼,除了把(bǎ )艾美(měi )丽(lì )惊醒(xǐng ),其他人也被吵醒(xǐng )了。
这(zhè )边,艾美丽孤军奋战,魏如昀(yún )也被(bèi )蒋少勋支走了。
前面带跑(pǎo )的人(rén )很重要,尤其是节奏问题(tí ),她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早操(cāo )一样,带着(zhe )她们慢悠悠的跑。
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