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前面(miàn )带(dài )跑的人很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

顾潇潇一见(jiàn )到她(tā )回来，迫不及待(dài )的就问：蒋少(shǎo )勋有没有对你(nǐ )做什(shí )么？

看见是顾(gù )潇(xiāo )潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么(me )是你呀，吓死(sǐ )我了(le )，大早上还没打(dǎ )起床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

他(tā )突然觉得，自(zì )己跟(gēn )这(zhè )么个脑残生气(qì )，真是最大的(de )失误。

结果俩(liǎng )人更(gèng )加茫然，不仅艾(ài )美丽和张小乐(lè )，就连张天天(tiān )和肖雪也是一(yī )脸懵(měng )逼。

我们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

终于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。