说(shuō )完,她又要(yào )往床上躺,被顾潇潇(xiāo )一把拉住:别睡,咱们(men )之前怎么(me )说好的加餐(cān ),你还想不(bú )想继续留在(zài )学校追你(nǐ )的蒋教官了(le )?
第二种方(fāng )法,是两步呼一次,两步吸一次(cì ),呼和吸按(àn )照1:1的节(jiē )奏,呼吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò ),你们两(liǎng )学着点儿。
听见她说的(de )话,顾潇潇嘴角抽搐(chù ):你梦见啥(shá )了?
当军人(rén )虽然不算肖雪的梦想(xiǎng ),但却是她(tā )喜欢做的事(shì ),所以为(wéi )了提高自己(jǐ ),她倒是挺(tǐng )愿意。
张天(tiān )天假装闭(bì )着眼睛睡觉(jiào ),陈美一听(tīng ),也是咳了一声,掀(xiān )被子盖上。
现在对于艾(ài )美丽来说(shuō ),天大地大(dà ),睡觉最大(dà ),可一想到(dào )每次她都(dōu )在拖后腿,就不敢继续(xù )睡了。
结果俩人更加(jiā )茫然,不仅(jǐn )艾美丽和张(zhāng )小乐,就(jiù )连张天天和(hé )肖雪也是一(yī )脸懵逼。
把(bǎ )肖雪拉过(guò )来,她拍了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背:胸要挺起来,不(bú )能驼背,上(shàng )半身稍微往(wǎng )前倾一点,还有最重(chóng )要的摆臂,你们把身体(tǐ )当做界限(xiàn ),摆臂的时(shí )候,手肘的(de )位置一定不(bú )能超过身(shēn )体那条界线(xiàn ),听到了吗(ma )?
领子,回头对众人(rén )说:除了她(tā ),所有人挺(tǐng )好,立刻(kè ),马上,回(huí )去。
她直接(jiē )让俩人停下(xià )来,展开(kāi )一米的距离(lí ),双腿叉开(kāi )一前一后,做出跑步(bù )的姿势。
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