领(lǐng )子,回头对众(zhòng )人说:除了她,所有人挺好,立刻,马上,回(huí )去(qù )。
说着她又(yòu )要(yào )往下倒,顾(gù )潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被(bèi )子掀了:这可是你之前说的要加训,赶紧起来,难道你还想(xiǎng )一(yī )直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成?
说完(wán )了(le )艾美丽和张小(xiǎo )乐的问题,她才来说肖雪和张天天(tiān )的问题。
张(zhāng )小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是(shì )拖后腿中的(de )一(yī )员,但这俩人(rén )比艾美丽积极多了,一听要加练,立刻叠好被(bèi )子(zǐ ),从床上下(xià )来(lái )。
艾美丽被(bèi )吓(xià )得一个激灵(líng ),直接从床上立起来。
你们看,刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不(bú )是差别很大(dà ),跑步的时候(hòu ),头部要正直,双眼直视前方,不要盯着地面看,你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看(kàn ),但是头不能(néng )跟(gēn )着往下低。
她(tā )只不过加快了一些速度,才跑了没(méi )十分钟,她(tā )们(men )居然就已经(jīng )开(kāi )始喘气了。
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