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经过(guò )一段时间的(de )训练，加上顾潇潇(xiāo )之前已(yǐ )经教过她们(men )跑步的(de )技巧，几人体力得(dé )到了很大的提升，现在跑三公里完全(quán )不在话下。

艾美丽(lì )跑不动了，自己给(gěi )自己喊了一声加油(yóu )，逗得(dé )大家哈哈大(dà )笑。

十(shí )发子弹，能(néng )达到90环(huán )以上的成绩(jì )，说明(míng )至少有八发(fā )子弹命(mìng )中红心。

徐(xú )文不是(shì )教官，没有(yǒu )那么严(yán )厉，听她继(jì )续问，他仔细的看(kàn )了她一(yī )眼，视线在(zài )她脸上(shàng )认真的扫来扫去，最后得出一个结论(lùn )。

艾美丽，你真的(de )跟蒋少勋在一起了(le )？顾潇潇狐疑的看(kàn )着艾美丽。

大家调(diào )整一下呼吸，注意(yì )节奏，今天第一天(tiān )开始练(liàn )习，咱们不(bú )求速度(dù )，只求坚持(chí )到最后(hòu )。

腿分开成(chéng )v字形，肩膀稍往前(qián )倾，不(bú )要绷的太直(zhí )。