她(tā )只(zhī )不过(guò )是(shì )稍微(wēi )加(jiā )了一点速度,她们似乎就被打乱了节奏。
艾美丽被她扯的一个趋咧,嘿嘿傻笑着:哎哟,好潇(xiāo )潇,我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心(xīn )软(ruǎn )。
蒋(jiǎng )少(shǎo )勋开(kāi )了(le )个口(kǒu ),剩下(xià )的(de )话,悉数被堵了回去。
艾美丽淬:跑步还有啥方式,不就是迈开腿跑吗。
听完顾潇潇说(shuō )的,艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵(měng )逼(bī ):原(yuán )来(lái )跑步(bù )还(hái )有这(zhè )么(me )多讲究?
经过了快一个月的训练,她以为她们就算体能不好,也不会差到哪里去,不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
你们(men )跑(pǎo )步的(de )方(fāng )式不(bú )对(duì ),我(wǒ )先(xiān )给你(nǐ )们(men )讲一下。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点,还(hái )有最重(chóng )要(yào )的摆(bǎi )臂(bì ),你(nǐ )们(men )把身(shēn )体(tǐ )当做(zuò )界(jiè )限,摆臂的时候,手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听到了吗?
这个问题,除了陈美,其余四(sì )人都做(zuò )的不标(biāo )准(zhǔn )。
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