毕(bì )竟(jìng )军校平时训(xùn )练就已(yǐ )经够折腾人了,而且(qiě )还要出早操,加练的(de )男生都很(hěn )少,没想到(dào )居然有女(nǚ )生给自己加(jiā )练。
此时(shí )没有烈日,然而张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )的脸上(shàng ),还是布满了(le )汗水,并且小脸通红。
见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边引导:闭(bì )上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气,用鼻(bí )子吸,嘴巴(bā )呼气。
顾潇潇看着她们:首(shǒu )先,你们跑步的方式(shì )不对,所(suǒ )以跑起步来(lái ),会更加(jiā )费力,还有(yǒu )一点,你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的速度(dù ),所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了(le )一点,你们身体就受不了。
理论道理说完,谁都(dōu )能明白,就是可惜长(zhǎng )期形成的(de )习惯一时间(jiān )无法改变(biàn )。
经过了快(kuài )一个月的(de )训练,她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好,也不(bú )会差到哪里去,不至(zhì )于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。
等她又(yòu )跑了两步,她才接着(zhe )道:ok,现在(zài )张大嘴巴(bā )呼气,不准(zhǔn )吸。
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