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第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们(men )两学着点儿。

夹杂着(zhe )火气(qì )的话语，让顾潇潇脖(bó )子一(yī )缩，哀默的递给了艾美丽(lì )一个眼神，而后欢快的拉(lā )着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

对上(shàng )他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊(jīng )，缩了缩脖子，恨不(bú )得找(zhǎo )个地方转进去。

对上(shàng )蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛(měng )地捂(wǔ )住胸口：教，教官，我不(bú )喜欢你了，你，你你(nǐ )，你(nǐ )千万不要乱来，我是(shì )不会(huì )从你的。

跑远了，张(zhāng )小乐(lè )才担心的问：我们就这样(yàng )丢下美丽会不会不太好。

停停(tíng )停。顾潇潇叫住她们(men )，对(duì )陈美说：我教艾美丽(lì )和乐(lè )乐，你督促一下天天(tiān )和肖(xiāo )雪。

说着她又要往下(xià )倒，顾潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了(le )：这可是你之前说的(de )要加(jiā )训，赶紧起来，难道(dào )你还(hái )想一直输给吴倩倩不(bú )成？

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对。

看着(zhe )懵逼(bī )的俩人，顾潇潇最后(hòu )又问(wèn )了一句：听明白了吗(ma )？